シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ!』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。LSD(ロング・スローディスタンス)
分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します!
ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。
シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください!
王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。
時間を制すものが、マラソンを制すです。
レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。
またイベント時には藤原おすすめのシューズを貸し出しますので、
いつもと違う感覚を楽しみましょう!!
FS☆RUNNING お風呂やへGO | |
日時 |
5月18日(土) 7:30〜9:30 |
7時30分〜受付:FS☆RUNNING 受付 参加特典:
☆おすすめのシューズ(デイリートレーナーモデル) の貸出し
☆お風呂屋さんは「竜泉寺の湯」
女性はRefaドライヤー、化粧水などタオルと着替えがあればゆっくり楽しめます!!
7時40分〜イベントスタート ゆっくり7分ペースで走ります〜海沿いコース 9時ごろ 目的地に到着
*お風呂やでゆっくり〜 一旦ここで解散 FS☆オフィスに戻る人は一緒に送迎バスにて戻ります 平塚駅行き送迎バス12:00〜(茅ヶ崎行きもあります)
*お風呂ご案内 茅ヶ崎「竜泉寺の湯」(別途施設利用料980円) https://ryusenjinoyu.com/chigasaki/access/
※募集人数 15名 (最小随行人数5名) ※手荷物はコンパクトに、 各自リュック・ドリンク・着替えも必ずお持ちください ※トイレ・給水休憩もあります。雨天決行です(荒天時は中止) ※お風呂利用される人は「現金」を必ずお持ちください |
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料金 |
1500円 (コーチ料・シューズ貸し出し料込) FS回数券は1回分(2023年12月以降発行回数券のみ) |
特典 |
数量限定:LSDに最適なシューズを貸し出し (気に入れば10%オフで購入も可能です) |
場所 |
集合場所:FS☆RUNNING 〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前2-3-4階 |
日程 |
5月19日 ONEWAY マラニック |
8時30分〜受付:FS☆RUNNING オフィスにて受付 ロッカーに荷物を預けたら、ロッカーキーを受付に必ず戻してください シューズのお試しスタート *シューズ試し履きご希望の人は申し込み時サイズもご記入ください
8時40分〜イベントスタート ゆっくり7分ペースで走ります(約16〜20キロ) 約2時間半〜3時間後 目的地に到着 日帰り温泉施設利用も可能です(施設利用料1000円前後) FS☆オフィスへ一緒に電車で戻ります (現地解散も可能です)
12時30分ごろ 終了 お疲れ様でした!
オフィスにてシャワーのご利用も可能です(先着順 無料)
※募集人数 10名 (最小随行人数5名) ※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・着替えも必ずお持ちください。 ※トイレ・給水休憩もあります。雨天決行です。(荒天時は中止) ※小銭(SUICA)を必ずお持ちください/PAYPAYも使用可 |
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料金 |
2500円 (コーチ料・施設代込み) FS回数券は2回分(2023年12月以降発行回数券のみ) |
特典 |
イベント参加価格で下記の商品をお試し&購入できます 数量限定:LSDに最適なシューズを貸出し (気に入れば10%オフで購入も可能) 「MAURTENモルテン」DM320/GEL/当日購入も可能!! |
場所 |
集合場所:FS☆RUNNING 〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前2-3-4階 |
参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから!
お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
Facebookページ、e-moshicomからのお申し込み可能ですので、そちらもあわせてご利用ください。