ただがむしゃらにトレーニングするのは、もう卒業しましょう。
“効率的に、楽に、かっこ良く走ること” ができ、その結果速く走ることも可能です。
それにはシューズがキーになります。シューズをうまく使って、ランニング動作を一緒に磨きましょう。
シューズフィッティングアドバイザー藤原がそのコツを伝授!!
5月のお試しシューズ
「UA ベロシティエリート2/
UAインフィニットエリート」
「スケッチャーズGORUN RAZOR4」
【参加費】お買いものツアー参加者 1500円
(ビジター1700円/施設利用料込み)
【参加特典】シューズのお試し
【集合場所】FS☆RUNNING オフィス
【スケジュール】
5/31 トラック練習 レベル別に分かれて
*お勧めシューズをTRYON
5/24 ワークアウトトレーニング(室内で)
①18:00〜、②18:45〜、③19:30〜、④20:15〜
*トレッドミルを使ってのワークアウト30min
お勧めシューズのお試し、(45分・各時間4名まで)
定員: 10名 最小随行人数3名
持ち物:普段ご使用のシューズ、リュックorポーチ、水分、タオル
お申し込みは以下のフォーム、またはメールよりお願いします
<スケジュール一例>
18:30 FS☆オフィス に集合
ジョグで競技場へ向かいます
19:00「シューズを使いこなす走り方セミナー」
フォーム&ドリルラン後、ファルトレク・ペースランなど、
シューズを履き替え、ペース走など。動き作りに重きをおいたトレーニングメニューとなっています。
(動画撮影なども行なっています)
19:50頃終了〜ストレッチをして解散
FS☆オフィス利用の人は走って戻り解散
(オフィスでロッカー・シャワーもご利用可能です)
フルマラソン・レースで自己ベスト更新を狙う、ランニングの動き作りに重きをおいたメニューです。初心者も大歓迎です!