「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！」湘南LSD編
シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ！』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。LSD(ロング・スローディスタンス)
分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します！
5月はこちらをTRYON !!
UA インフィニットエリート
ランニング良回転をシューズで作りだす！
ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。
シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください！
距離ではなく、時間を制する！
王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。
時間を制すものが、マラソンを制すです。
補給・給水のトレーニングをしておく！
レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。
またイベント時には藤原おすすめのシューズを貸し出しますので、
いつもと違う感覚を楽しみましょう!!
| 日程 |
5月19日 ONEWAY お風呂やへGO |
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8時30分〜受付：FS☆RUNNING オフィスにて受付 ロッカーに*荷物を預けたら、ロッカーキーを受付に必ず戻してください シューズのお試しスタート *荷物はお風呂やでの着替えをリュックに、大きな荷物などロッカーへ *シューズ試し履きご希望の人は申し込み時サイズもご記入ください Maurten ドリンク 160 を試飲ください 8時40分ごろ〜イベントスタート ゆっくり7分ペースで走ります(約12〜16キロ) 約2時間半 目的地に到着 日帰り温泉施設利用
12時 FS☆オフィスへ戻ります (現地解散も可能です)
12時30分ごろ 終了 お疲れ様でした！
オフィスにてシャワーのご利用も可能です(先着順 無料)
※募集人数 10名 (最小随行人数5名) ※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・着替えも必ずお持ちください。 ※トイレ・給水休憩もあります。小雨決行です。（雨が2mm以上、荒天時は中止） ※小銭（SUICA)を必ずお持ちください/PAYPAYも使用可 |
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| 料金 |
2500円 (コーチ料・FS施設代込み） FS回数券は2回分(2023年12月以降発行回数券のみ） |
| 特典 |
イベント参加価格で下記の商品をお試し＆購入できます 数量限定: Garmin 165 (先着2名) 数量限定:LSDに最適なシューズを貸出し （気に入れば10〜20%オフで購入も可能） 「MAURTEN」DM320/GEL/当日購入も可能!! |
| 場所 |
集合場所：FS☆RUNNING 〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前2-3-4階 |
参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから！
お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
Facebookページ、e-moshicomからのお申し込み可能ですので、そちらもあわせてご利用ください。
